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Mangiare ananas significa soprattutto aiutare il nostro corpo a mantenersi più snello. Per ottenere il massimo dei risultati viene consigliato di associarla ad alcuni esercizi fisici che mirano a mantenere nel tempo gli effetti ottenuti.

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Iniziamo con il vedere quali sono gli elementi banditi da questa dieta. Innanzi tutto vietati gli insaccati, i formaggi stagionati e i carboidrati complessi come pane e pasta.

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No anche alle bevande alcoliche e zuccherate. E no a tutti gli alimenti grassi e di difficile digestione.

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Per questi quattro giorni da evitare anche le proteine animali. Questa dieta è basata su un consumo abbondante di ananas, che va assunto fresco e maturo.

Insieme ad un consumo massiccio di ananas è importante assumere tisane drenanti 2 tazze giorno e almeno 2 litri di acqua.

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Fare grande uso di verdura condita con un massimo di 2 cucchiai di olio al giorno. Ve ne offriamo un esempio.

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Sono diete di brevissima durata e non vanno assolutamente prorogate perché risulterebbero dannose. Non sono solo un toccasana per il nostro giro vita.

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In realtà la depurazione del corpo, accompagnata magari da sempre consigliati esercizi fisici, non ha come effetto solo quello di entrare nei pantaloni fino a pochi succo di ananas fa ingrassare prima stretti. Alla mattina: bere ml di acqua calda con del succo di limoneoppure una tisana depurante allo zenzero.

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A cena: mangiare tante verdure fresche di stagione, e dedicarsi ad un buon secondo piatto ricco di proteine come pesce, uova o carne con cotture dietetiche. Nella cottura le sue proprietà si perdono.

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Ma il suo gusto insieme acido e dolce lo rende un perfetto ingrediente in tante preparazioni culinarie. Ecco un antipasto gustoso.

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Disponetelo su un piatto e decorate con mandorle. Nel frattempo cuocere la pasta al dente. Aggiungere pepe e servire subito.

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Cospargere le braciole con la farina mescolata alla paprica, al sale e al pepe. Cuocere la carne in una padella con del burro e mettere in un piatto a parte.

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Le persone con ulcera peptica attiva non dovrebbero mangiare questo frutto sconsigliato anche a chi è in trattamento con anticoagulanti. Abbiamo infatti visto che una delle caratteristiche della bromelina è la sua proprietà di fluidificare il sangue.

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